Is treocht é sléibhteoireacht, agus ní mór dúinn málaí sléibhteoireachta eva a úsáid le linn sléibhteoireachta, ach ceannaíonn go leor díograiseoirí sléibhteoireachta málaí sléibhteoireachta eva go díreach i siopaí gan smaoineamh ar a staid iarbhír, toisc go bhfuil málaí sléibhteoireachta an-áirithe freisin. Is féidir le mála sléibhteoireachta a oireann duit do chorp a chosaint freisin:
Feistigh do torso: Ní chinneann d'airde fad do torso. Chun do torso a thomhas, déan téip bog a shíneadh ó do sheachtú veirteabra (tá go leor cnámha sníomhacha ag tosú ó do mhuineál) ar feadh imlíne do spine síos go dtí an rinn íseal idir do chnámha cromáin. Chun an pointe sin a fháil, cuir lámh ar gach cromán agus pointe do ordóg go dtí an pointe sin. Faoiseamh do pian cromáin, is é sin crios cromáin, ní crios coime.
Ba chóir dó marcaíocht ar do chromáin (an pelvis nó protrusion pelvic a shíneann go cliathánach ón gcoim go dtí an thigh) chun meáchan a aistriú chuig do struchtúr cnámh. Tá sé seo mar gheall ar an nasc idir an crios agus na cnámha. Tá an crios stuáilte. Déan cinnte nach dteagmháil leis an eochaircheap sa tosaigh; beidh roinnt spáis uait chun é a dhéanamh níos doichte.
Feistigh do ghualainn: Is féidir roinnt straps ghualainn a choigeartú chun do mhuineál agus do ghualainn a fheistiú. Ba chóir go mbeadh straps ghualainn an phacáiste díreach faoi bhun barr do ghualainn. Ba chóir go bhfágfadh bun na strapaí leithead na láimhe ar a laghad faoi do armpits ionas nach dtéann sé suas. Mura n-oireann na strapaí le comhrianta do mhuineál agus do ghuaillí, prionfaidh siad tú agus fágfaidh siad le bruises tú. Coigeartaigh do strapaí ardaithe, rud a chuideoidh leat an meáchan a bhogadh thart ar do ghualainn, nó fiú an meáchan a bhogadh ó do ghualainn agus ar do chromáin.
Nuair a bheidh do chrios hip agus straps ghualainn coigeartaithe go díreach ceart, beidh sé bhraitheann mar a ritheann crios ó bharr do ghualainn go dtí an fráma agus tightens sé. Ná lig do strap chliabhrach é a dhéanamh deacair análú; nascann an strap agus an búcla seo an dá strap ghualainn chun ionramháil a dhéanamh san áit a dtiteann an brú ar do ghualainn. Bog an strap seo suas nó síos chun an suíomh is compordaí a fháil.
Coinnigh do cheann saor: Má tá an paca ró-iomlán nó ró-ard, ní bheidh tú in ann breathnú suas ar na héin agus na scamaill. Coigeartaigh do chochall ionas go gcloíonn sé ó do cheann. Chun do ualach a chomhordú, is é an geall is fearr duit ligean ort go bhfuil tú ag smaoineamh ar shiúlóid fhada fhuar nuair a cheannaíonn tú mála. Cuir gach rud atá uait i mála chanbhás, lena n-áirítear bia, agus cuir sna backpacks atá á n-úsáid agat mar chuairteoirí deiridh. Ansin siúl timpeall leis an carn de rudaí, agus siúl cúpla uair.
Is é an méid thuas ná roinnt réamhrá ar backpacks eva. Seo roinnt rudaí nach mór dúinn a bheith ar an eolas agus muid ag roghnú backpacks eva. Is fearr an backpack eva a shaincheapadh de réir do riocht fisiceach, rud atá níos tairbhí do do shláinte agus a laghdaíonn damáiste fisiciúil.
Am postála: Meán Fómhair-20-2024